Se détendre, déstresser, se recentrer et s’ouvrir aux autres. Prendre le temps de s’apaiser, de s’arrêter un instant. Etre à l’écoute et accueillir ses sensations. Prendre conscience de ses tensions, de ses émotions. Augmenter sa concentration, son bien être physique et mental, son énergie. Mieux connaître sa respiration. Développer ou mieux connaître ses compétences émotionnelles. Comment : Relaxation guidée, détente musculaire, respiration, visualisation, … Petit entretien individuel avant la première séance, 1 séance d’essais possible. Quand et combien : Le lundi de 19H45 à 20H45 – Prix de 150 €  / 10 séances pour ados ou adultes (+ de 12 ans). Demandes de séance individuelle ? Modalités à convenir sur base d’un entretien.…

Psychologue de formation je me suis beaucoup intéressée aux domaines des émotions et du stress au cours de mon parcours. Je continue à me former aujourd’hui notamment dans le domaine de la Sophrologie. À côté de cela, passionnée d’arts-plastiques depuis longtemps, j’ai toujours trouvé que la créativité permettait de s’évader et de voir les choses sous un autre angle. Cela m’a amenée à me tourner vers l’art-thérapie.  L’art-thérapie permet à chacun de se (re)découvrir, de libérer sa créativité, de lâcher prise mais aussi de s’épanouir. Elle peut nous aider à nous exprimer, à prendre conscience de ce que l’on ressent, à éclaircir nos idées et à se sentir bien. Il…