Atelier de relaxation vers une pleine conscience, en petit groupe.

Se détendre, déstresser, se recentrer et s’ouvrir aux autres.

Prendre le temps de s’apaiser, de s’arrêter un instant.

Etre à l’écoute et accueillir ses sensations.

Prendre conscience de ses tensions, de ses émotions.

Augmenter sa concentration, son bien être physique et mental, son énergie.

Mieux connaître sa respiration.

Développer ou mieux connaître ses compétences émotionnelles.

Comment :

Relaxation guidée, détente musculaire, respiration, visualisation, …

Petit entretien individuel avant la première séance, 1 séance d’essais possible.

Quand et combien :

Le lundi de 19H45 à 20H45 – Prix de 150 €  / 10 séances pour ados ou adultes (+ de 12 ans).

Demandes de séance individuelle ? Modalités à convenir sur base d’un entretien.

Dates des séances : du 13/09/21 au 15/11/21, sous réservation par GSM ou mail (collincecile29@gmail.com).

Lieu : au centre Kiné terr’happy, rue de l’Ourthe 46 A, 5377 Noiseux Somme-Leuze.

Matériel : vêtements confortables.

Contact : 0476 28 16 69

COLLIN Cécile